Fit bleiben
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Geben Sie Verspannungen keine Chance
30.04.2013 | ANS | Jobwelt › Fit bleiben
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Ergonomie: Richtig sitzen, reicht nicht
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Clevere Ernährungstipps für den Berufsalltag
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Wie aus Stress Burnout werden kann
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Wie Sie der Grippe ein Schnippchen schlagen
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Stress im Büro?
13.01.2012 | Simon Schütz | Jobwelt › Fit bleiben
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Dem Niesen nicht immer Beachtung schenken
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Schmerzen pro Klick: der Mausarm
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Ergonomie am Arbeitsplatz
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Schreibtisch-Übungen
29.07.2009 | ANS | Jobwelt › Fit bleiben
Wer bei der Arbeit tagelang auf seinem Bürostuhl sitzt, kennt das Problem nur zu gut: gegen Abend fangen Rücken und Nacken an zu schmerzen. Wenn Sie beim Sitzen am Arbeitsplatz einige zentrale Punkte beachten, werden Sie schon bald lockerer durch den Arbeitsalltag gehen. 
Ohne Frühstück ins Büro, mittags ein Schnitzel aus der Kantine und abends den Kühlschrank plündern? Dann ist mangelnde Konzentration am Arbeitsplatz vorprogrammiert. 
Immer mehr Arbeitnehmende leiden an stressbedingten Krankheiten. So wird aus Stress schnell ein Burnout. Wer im Arbeitsalltag und in den Ferien einige zentrale Punkte beachtet, kann dem entgegen wirken. 
Die Grippewelle rollt langsam heran. Unsere Tipps, wie Sie sich im Büro erfolgreich gegen die Viren wehren können.
Stress macht man sich oft selber. Wer 20% der Stressfaktoren beseitigen kann, dem geht es schon zu 80% besser. 
Früher hiess es, dass man sich bei den Anwesenden entschuldigt, wenn man laut niesen muss. Wie ist das heute?
Schmerzen in der Schulter, im Arm, in der Hand? Das muss nicht sein. Mit warmen Handgelenken und einem häufigen Wechsel zwischen Maus und Tastatur verbannen Sie den Mausarm von Ihrem Schreibtisch. 